Diş Sağlığında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Herkesin de bildiği gibi daha sağlıklı dişler için yapılması gereken ilk şey düzenli olarak dişleri fırçalamaktır. Günde iki kere ve doğru bir şekilde fırçalamak ise son derece önemlidir. Yanlış fırçalama yöntemleri dişlerinize faydadan çok zarar verebilir.

Aşağıda diş sağlığında dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Sorusunun detaylı bir cevabını bulabileceksiniz;

1. Yatmadan önce mutlaka dişler fırçalanmalıdır. Toplam fırçalama sayısı ise günde 2 olmalıdır.
2. Dişlerin arasında kalan bakterileri temizlemek için diş ipi kullanılmalıdır. Özellikle çarpık dişlerde diş ipi kullanılmaması tartar sorunlarına yol açar.
3. Dişlerin sağlığını kontrol etmek için 6 ayda bir doktora gidilmelidir.
4. Dişlerle birlikte dil de fırçalanmalıdır. Orada kalan bakteriler dişlere ve genel olarak ağız sağlığına zarar verebilir.
5. Seçilen diş fırçasının yumuşak olması önemlidir. Aksi takdirde diş etleri zarar görebilir.
6. En az 2 dakika boyunca dişler fırçalanmalıdır. Gerekli durumlarda kronometre ya da zamanlayıcı kullanılabilir.

Diş sağlığında dikkat edilmesi gerekenler listesinde ağız bakım suları da bulunmaktadır. Bakteri oluşumunun önemli ölçüde azalttıkları araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Sağlıklı Dişler İçin Ne Yapılmalı? Ek Bilgiler!

Doğru ve düzenli diş fırçalamanın diş sağlığında önemli olduğuna vurgu yaptık. Peki, bunun haricinde neler yapılabilir? Dişlerimizde düzenli olarak diş taşları birikmektedir ve bunlar diş eti sağlığını olumsuz etkiler. Durum kötüye gitmeden belirli aralıklarla diş taşlarını temizletmek gerekmektedir. Diş fırçası ise 3 ayda bir değiştirilmelidir.

Ağza kalem, toka gibi sert cisimler sokulmamalıdır çünkü diş yapısına zarar verebilir. Ek olarak kullanılacak her ürün öncelikle doktora sorulmalıdır. Unutmayın, dişler ve diş etleri son derece hassas olabilir. Uyurken diş gıcırdatma gibi şikayetlerinde hassasiyet için önüne geçilmelidir.

Ağız ve diş sağlığını korumanın en önemli yollarından biri de asidik içeceklerden ve sigaradan uzak durmaktır. Şekerli sakız gibi dişe yapışabilecek yiyecekler mümkün olduğunca az tüketilmelidir. Tükürük, bu tarz yiyecekleri temizleyememektedir. Tüm yemeklerden sonra su içmekte bakteri oluşumunu azaltmaktadır.

Sizler için sağlıklı dişler için ne yapılmalı sorusunu detaylı bir şekilde cevapladık. Eğer siz de diş ve diş eti sağlığınıza önem veriyor ve diş sağlığında dikkat edilmesi gerekenler hakkında daha detaylı bilgi elde etmek istiyorsanız hemen bizimle iletişime geçebilirsiniz.