Diş sağlığında dikkat edilmesi gereken pek çok konu bulunur. Birçok insanın mustarip olduğu diş aşınması da bunlardan biridir. Dikkatli bir gözlem yaptığımızda dişlerimizde oluşan sararmaların zamanla daha da çoğaldığını fark ederiz. Bu sararmalara ek olarak dişin uç kısımlarında görülen tırtıklar ve dişeti birleşimindeki çöküntüler de yaşanacak aşınmanın habercisidir.
Diş Aşınması Nedir?
Diş minesi, vücudumuzda bulunan en sert ve mineralli bölgedir. Aynı zamanda görevi dolayısıyla da, diş sağlığında oldukça önemlidir. Ağızımızın içindeki her dişin yüzeyini kaplar ve altında kalan hassas diş kemiğini korur. Böylece dişlerin çürümesini önlemektedir.
Peki, aslında bu diş aşınması nedir? Bahsettiğimiz diş minesinin kaybı ile birlikte pek çok insan tarafından duymuş olduğumuz diş aşınması ortaya çıkar. Aynı zamanda bu rahatsızlık asit ile de yakından ilişkilidir. Alınabilecek en doğru önlem en başında diş minesinin aşınmasına engel olmaktır.
Bunun sebebi, diş minesinde canlı bir hücre olmadığı için vücudun diş minesini yeniden oluşturabilme gibi bir imkânının bulunmamasıdır.
Diş Minesi Aşınması Nasıl Önlenir?
Yediğimiz gıdalardan tutun diş fırçalarken izlediğimiz yönteme kadar dişlerimizi olumsuz etkileyebilecek durumlar vardır. Dolayısıyla günlük hayatımızda farkında olmadan dişlerimize zarar veriyor olabiliriz. Diş sağlığında özellikle diş minesi aşınması konusunu önlemek için mutlaka dikkat edilmesi gereken konular bulunmaktadır. Yazımızın devamında tüm bu ipuçlarını bulabileceksiniz!
Aşağıda sizler için diş minesi aşınması nasıl önlenir sorusunun cevaplarını ayrıntılı bir şekilde cevapladık;
- İçecekleri ağızınızda bekletmeden içmeye özen göstermelisiniz. İçeceklerin dişlerle olan temasını en az indirmek için pipet kullanımı faydalı olacaktır.
- Asit dişler için zararlıdır. Etkisini azaltmak adına yemeklerin hemen ardından peynir veya süt tüketebilirsiniz.
- Yemeğin ardından içerisinde şeker bulunmayan sakız çiğnemek, ağzınızda oluşmuş olan asitleri yok etmek için daha çok tükürük üretmenizde yardımcı olacaktır.
- İçeriğinde florür bulunan diş macunu kullanarak dişlerini günde iki kez fırçalamanız, diş aşınmasını önlemede oldukça önemlidir.
Tüm bunlara herkesin aşina olduğu sporcu içecekleri diş çürümesine ve aşınmasına yol açabilmektedir. Limon ve portakal gibi doğal asitler içeren besinler de fazla tüketilmesi halinde dişlere zarar verebilme potansiyeline sahiptir.
